教育學院融媒體中心訊（通訊員 石倩璎）　為進一步加強師生疫情防控意識，提高自我保護能力，掌握預防、應對新冠的方法，教育學院2019級全體成員于12月11日晚開展線上講座。本次講座中，王倩倩老師結合自身感染及康複經曆，主要圍繞感染症狀、個人防護、情緒調适等方面分享了防疫新十條背景下如何做好自我防護的相關知識。

王倩倩老師詳細介紹了感染奧密克戎病毒的相關症狀以及居家康複曆程，包括傳播途徑、潛伏期等。她提到主動學習病毒預防及康複的相關知識對于個人心态維穩、增強應對能力具有重要作用，她還希望同學們能把相關的知識科普給家人、親友。其次針對個人防護，她指出可以準備适量、适當的藥物，平時生活中注意細節的防護，如接觸外賣、快遞等時勤消殺勤洗手。同時通過規律作息、鍛煉身體、養成良好的生活方式來增強免疫力是預防疾病的長遠之道。另外情緒調适方面，她建議同學們盡量保持心情愉悅舒暢，時刻關注自身情緒，積極向朋友、老師尋求幫助排解消極情緒。最後王倩倩老師進行總結寄語，在仍然不能松懈的疫情形式下，2019級正在面臨求職、考研的同學們要頂住壓力，更加保持良好的心态健康生活。

此次講座使參師生加深了對奧密克戎病毒的認知，提高了自我防控意識，長拉安全弦，防控不松懈，同學們穩住心态，齊心戰“疫”，安全健康地投入正常工作和生活。

圖文記者：石倩璎

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